Leefstijl workshops ‘Bravo voor je BRAVO’S!’ 

Ken je dat? Je wilt ‘iets’ aan je gezondheid gaan doen, maar weet niet wat. Wil je meer bewegen, beter eten, minder drinken? Deze vier workshops helpen je om een persoonlijk plan te maken waar jij verder op kunt bouwen. 

Hierbij gebruiken we de thema’s van de BRAVO’S: Bewegen, Roken, Alcohol, Voeding, Ontspanning, Slaap en Stress. Al deze factoren hebben invloed op elkaar en op jouw gezondheid en – goed om te weten – iedereen heeft zijn eigen unieke combinatie aan BRAVO’S. Bovendien hebben jouw BRAVO’S geen constanten, maar passen zij zich aan: aan elkaar en aan de omstandigheden waar jij je op dat moment in bevindt. Daarin is geen goed of fout, alleen de keuze die jij maakt.

In de workshops behandelen we alle thema’s van de BRAVO’S en word jij uitgedaagd om op zoek te gaan naar de persoonlijke afstemming van jouw BRAVO’S en welke verbeterpunten jij ziet. Wij hebben de tips en tools en heel veel gadgets. Aan het eind van de workshops heb je een concreet en gepersonaliseerd plan van aanpak in handen waarmee je aan de slag kunt. 

Kortom, zeg bravo tegen je BRAVO’S en geef je nu op! 

Vind je het prettiger om een individueel gesprek te hebben met de diëtiste en de psycholoog, dan kan dat ook.
Bel, mail of meld je aan via het contactformulier. We maken dan gedrieën een aanpak en kostenplaatje.

Praktische informatie: 

Aantal deelnemers:minimaal 4 tot maximaal 6 personen
Wanneer:Bij voldoende aanmeldingen op vier woensdag- of
zaterdagochtenden van 09.30 – 11.00 uur.
Waar:Wetering 1, 3451 BN, Vleuten
Kosten:€ 150 inclusief BTW
Hosts:* Marjolijn Hut – voedingsdeskundige bij Diëtistenpraktijk Alwes en  
* Karlien Tarry-Kruger – psycholoog NIP bij This is my Life!